Креатин моногидрат для набора мышечной массы бега похудения сердца мозга волос California Gold Creatine

Креатин - один из самых эффективных легальных препаратов в области спортивного питания.

 Оригинал из США
 Лучший вкус на рынке
Повышает силу
Повышает выносливость
Увеличивает размер мышц
Поднимает настроение

Креатин - это вещество, содержащееся в мышцах живых существ, он требуется для энергетического обмена и обеспечения выполнения движений. В организме человека постоянно имеется около 100-140г креатина, выполняющего функцию источника энергии для мышц. Другими словами, чем больше креатина в ваших мышцах - тем сильнее и больше они!

Креатин так же важен для жизни, как белок, углеводы, жиры, витамины и минералы. Уже за первые две недели приёма вы сможете ощутить и увидеть прирост силы и энергии, а так же увеличение мышечной массы. Креатин позволяет вам работать ещё интенсивней, с ещё большими весами делая прогресс ещё быстрее!

Эффекты креатина

Увеличение силы
В бодибилдинге, во время выполнения высокоинтенсивных упражнений потребность в АТФ в работающих мышцах значительно увеличивается - в сотни раз выше по сравнению с состоянием покоя. Истощенные запасы АТФ и фосфокреатина должны постоянно пополняться для того, чтобы мышечные сокращения могли продолжаться на пиковых уровнях частоты и интенсивности. Увеличивая фосфокреатин путем приема креатина, вы можете увеличивать количество АТФ и, таким образом, повышается сила мышц.

Увеличение мышечной массы
Нередки прибавления сухой массы тела от 2 до 5 кг за 1 месяц приема, при систематических тренировках и правильном питании. Недавние опыты доказывают, что креатин способен увеличивать повторный максимум в жиме лежа на 10 кг уже через неделю приема, улучшать спринтерские способности. Увеличение силы позволяет добиться максимального ростостимулирующего воздействия на мышцы.

Увеличение секреции анаболических гормонов
Исследования показывают, что креатин может увеличивать секрецию эндогенных анаболических гормонов в ответ на тренировочные нагрузки. Эти гормоны представлены соматотропином и тестостероном.
Также было определено, что добавка способствует усилению секреции инсулиноподобного фактора роста на 15% по сравнению с группой плацебо.

Буфер молочной кислоты
Есть свидетельства того, что креатин также работает как буфер молочной кислоты. Во время интенсивной работы в анаэробном режиме мышцы выделяют молочную кислоту, это вещество частично отвечает за то чувство жжения, которое возникает, когда мышца работает до отказа. В недавних исследованиях, которые проводил доктор Michael Prevost из университета штата Луизиана, результаты (подтверждающие результаты предыдущих исследований, проводимых группой доктора Hultman в Швеции) показывают, что креатин может сдерживать выделение и действие молочной кислоты и улучшать время восстановления после недолгой интенсивной нагрузки (например, силовой тренировки).

Другие положительные эффекты креатина:

• дополнение питания креатином оказывает положительное влияние на снижение общего количества холестерина в плазме, триглицеридов и липопротеинов очень низкой плотности (защита сердечно-сосудистой системы);
• креатин может оказывать антивоспалительное действие при остром воспалении, локальном раздражении и хронических состояниях воспаления (например, при артрите);
• система креатина/фосфокреатина оказывает защитный эффект на центральную нервную систему при ишемии и в гипоксических условиях (при недостатке кислорода);
• дополнение питания креатином используется для лечения болезней, которые вызывают атрофию мышц, исчерпание креатина и нейромышечные расстройства;
• креатин исследуется в направлении возможных полезных свойств для подавления роста некоторых типов опухолей у млекопитающих. Некоторые исследования предполагают, что креатин, возможно, обладает определенной противораковой активностью;
• дополнение питания креатином положительно сказывается на атлетической результативности вегетарианцев;
• при хронической сердечной недостаточности кардиальный уровень креатина понижается; дополнение питания креатином у пациентов с такой симптоматикой увеличивает количество богатого энергией фосфокреатина в скелетной мускулатуре и, следовательно, производительность в плане силы и выносливости. У пятидесяти пациентов, подвергшихся хирургической операции по замене сердечного клапана, добавки креатина снижали аритмию на 75%.
  
  Как принимать креатин

В 1993 году в журнале Scandinavian Journal of Medicine, Science and Sports была опубликована статья, показывающая, что применение креатина может вызывать существенное увеличение массы тела и силы мышц (даже за одну неделю применения) и что применение именно этого препарата лежит в основе улучшения результатов тренировок высокой интенсивности.

В 1994 году Anthony Almada с коллегами проводили исследования в Женском Университете Техаса. Основной целью исследований была демонстрация того, что увеличение массы тела при применении креатина происходит за счет прироста "сухой" мышечной массы (без участия жира) и что прием креатина ведет к увеличению силовых показателей (проверялись результаты в жиме лежа). Результаты исследований были опубликованы в журнале Acta Physiologica Scandinavica.

Начиная с 1993-1995 гг. среди новинок спортивного питания в бодибилдинге нет более популярной пищевой добавки, чем креатин. Фактически с этого времени и началось победное шествие креатина по странам и континентам в самых различных видах спорта.

Nutricost

Nutricost – компания, специализирующаяся на производстве премиальных биологических добавок и спортивного питания для внутреннего рынка США.

Все пищевые добавки Nutricost производятся на GMP-сертифицированном производстве, что гарантирует соответствие продукции стандартам надлежащей производственной практики по международному стандарту Good Manufacture Practice, охватывающему требования к персоналу, оборудованию, помещениям, контролю, хранению, упаковке, маркировке, логистике.

Импорт из США

Данный товар был куплен непосредственно у производителя в Америке, минуя бесконечные цепочки поставщиков и перекупов.

Это гарантирует оригинальность, максимальное качество и соответствие высоким потребительским стандартам FDA, которые действуют в США.

Многие знают, что требования к чистоте сырья, составу и качеству биодобавок в Украине и странах СНГ гораздо ниже чем в Америке..

Выбирая между производителям - всегда останавливайте свой выбор на брендах, которые продаются только для жителей США и Японии.